Jumpat

 

Tunneille ei tarvitse erikseen ilmoittautua

Ohjelman muutokset mahdollisia, seuraa ilmoittelua NNV jumpat-What's Up-ryhmässämme

(mikäli et vielä ole What's Up-ryhmässä, pyydä jotakuta ohjaajistamme liittämään Sinut ryhmään)

 

Kevätkausi: 8.1.2024 - 21.4.2024 (talviloma vk 10, jolloin ei tunteja)

 

MA

TI

KE

TO

PE

LA

SU

Lempeä aamujumppa

10.00-11.00

Nurmes-talo

Palanderin sali

Manta Penttonen

------------------------

Uskollisuuden

Kilta

16.15-17.15

Porokylän koulu

Tiina Meriläinen

 

PhysioPilates®

16.30-17.30 

Kirkkokadun koulu

Yläsali

Riitta Grönlund-Lohtaja

Huom!

(Ei sisälly kausimaksuun)

Kertamaksu

12€ / krt 

Lihaskuntotreeni

10.00-11.00

Nurmes-talo

Palanderin sali 

Riitta Grönlund-Lohtaja

------------------------

Core-treeni

17.00-17.45

Porokylän koulu

Manta Penttonen

Yhdistetty lihaskunto/

kehonhuolto

16.30-17.45

Valtimotalo

Riitta Grönlund-Lohtaja

--------------------

Kahvakuula

17.30-18.15 

Kirkkokadun koulu

Alasali

Pirjo Sistonen

Humppis

10:00-11:00

Nurmes-talo

Palanderin sali

Tiina Meriläinen

 

 

Pumppi

17.15-18.15

Kirkkokadun koulu

Alasali

Pirjo Sistonen

Tehotreeni

17.30-18.30

Kirkkokadun koulu

Alasali

Manta Penttonen

Kuntotanssi

17.45-18.30

Kirkkokadun koulu

Yläsali

Pirjo Sistonen

 

Kehonhuolto

18.30-19.15

Kirkkokadun koulu

Yläsali 

Riitta Grönlund-Lohtaja

 

 

 

 

 

Seuraa meitä myös Facebookissa ja instagramissa nimellä: Nurmeksen Naisvoimistelijat Ry