Ohjaajat

Manta Penttonen

Mantan repertuaariin kuuluu maanantaiaamun lempeä aamujumppa, syke ja voima-, sekä liikkuvuus ja rentoutus- jumppaa. Manta on koulutukseltaan liikuntaneuvoja, Personal trainer sekä Rentoutus ja meditaatio-ohjaaja. Mantan motto on: "Oon erityisen kiitollinen just susta! Tuu paikalle!" 

Niina Tiainen

Niina on itseohjautunut ohjaajamme, jonka sydän sykkii erityisesti kahvakuulalle jo vuodesta 2008. "Arjen askareissa jaksamisessa auttaa kun keho voi hyvin ja siksi lihaskunnosta huolehtiminen on oltava jokaiselle oikeus matalalla kynnyksellä." Tunneilla pyritään kehon ja mielen hyvään oloon, annetaan hien virrata ja edetään hyvällä sykkeellä.

Pirjo Sistonen 

Pirjo on teho-ohjaaja, jolla on kokemusta lajista kuin lajista. Pirjo ohjaa meillä kuntotanssia ja pumppia.

Riitta Grönlund-Lohtaja

Riitta on pohjakoulutukseltaan fysioterapeutti ja ohjaa torstai-illan kehonhuoltotuntia ja tilauksesta lisenssitunteja (PhysioPilates®️ / FasciaMethod®️). 

Tiina Meriläinen

Tiina on liikunnanohjaaja, joka on ohjannut Nurmeksessa ja sen lähiympäristössä erilaisia liikuntatunteja jo reilun 20 vuoden ajan. Tiina ohjaa meillä kiltalaisten jumppaa, lihaskuntojumppaa sekä perjantain humppista.